Wandelen, ontspannen, ontdekken en stappen zetten!
Naast – Jou met aandacht, liefde en creativiteit!
Speciaal voor vrouwen
Herken jij jezelf hierin?
‘Ik moet zoveel’
‘Ik zorg graag voor anderen, maar vergeet mezelf’
‘Ik sta voor een keuze en ik weet niet wat ik moet doen.’
‘Ik voel niet goed waar mijn grenzen liggen’
Wat is wandelcoaching?
Wandelcoachen is veel meer dan alleen coachen tijdens een wandeling… Zowel fysiek als mentaal kom je namelijk in beweging zodat je meer ruimte krijgt om te zien wat er van binnen speelt. Met behulp van de natuur ontdek je op een ontspannen manier wat je nodig hebt om verder te kunnen. Ontdek de meerwaarde zelf!
Naast jou wandelcoaching:
Geeft inzicht, als je het zelf even niet meer ziet zitten.
Geeft rust, als je lichaam en gedachtestroom schreeuwt om ‘even pas op de plaats’.
Geeft plezier als je weer kunt genieten van hoe jij ‘jij’ bent!
Type wandelingen 
Stiltewandeling
Laat je verrassen, door alles wat je waarneemt en ervaart in de rust en stilte.
Meer details
Duur: ongeveer 2 uur
Aantal personen: 4 – 6 personen
Rennen, vliegen, plannen, zorgen, regelen en oh ja ook nog…..
Waar is de stopknop!
Geregeld een stiltemoment inplannen is heel goed voor je innerlijke mens! Bewust even stilstaan, de rust ingaan, genieten van wat je om je heen ziet, ruikt, hoort en voelt.
Wandelcoaching
Word je buiten bewust van wat er van binnen speelt!
Meer details
Aantal personen: Individueel
Traject: 5-7 wandelingen
Soms weet je het gewoon zelf even niet meer en is het heel fijn als er iemand anders is die naast je loopt, je verhaal hoort, je de juiste vragen stelt om je bewust te laten worden van wat er echt speelt van binnen.
Seizoenswandeling
Beleef de verschillende jaargetijden! Beloftes, bloei, loslaten, rust…
Meer details
Aantal personen: Individueel/duo
Deze wandeling is een combinatie van de stiltewandeling en de coachwandeling. Met al je zintuigen ervaar je het jaargetijde en ontdek je in welk seizoen je zelf zit op dit moment en wat je nodig hebt.
Rouw en verlies
Als je afscheid hebt moeten nemen….
Meer details
Je verdriet, woede, machteloosheid, eenzaamheid… blijf er niet alleen mee rondlopen! Lees voor meer informatie mijn blog over rouwverlies.
Duur: 1,5 uur per wandeling
Aantal personen: Individueel
Hoe werkt het:
De kennismaking met het wandelcoachen èn met mij natuurlijk! Je zult al snel ervaren hoe ontspannen het wandelend coachen is en hoe de natuur als een spiegel voor je kan zijn.
Over mij:
Mijn naam is Henrike Rauw en ik werk met plezier Naast Jou, speciaal voor vrouwen!
Mijn passie is om jou te laten ontdekken welke stap je kunt zetten om je weer uitzicht te geven. En daarbij het wandelen in de natuur te gebruiken en mijn sensitiviteit en creativiteit in te zetten.
Ervaringen van vrouwen die een traject gedaan hebben:
‘Ik weet beter wat ik wil en heb al kleine stapjes gezet, heel blij mee.’
‘Door het wandelen alleen al ervaar ik meer ruimte in mijn hoofd, meer lucht.’
‘Ik heb gemerkt wat in de weg staat om meer mezelf te zijn, wat een verademing!’